Solbrenthet

Hvis større områder på kroppen er solbrent kan det gjøre at man får hodepine feber og føler seg slapp.

Generelle råd:
✅ ta et kaldt bad eller en dusj, eller legg på våte lakener
✅ smør på alovera lotion eller liknende kjølende kremer
✅ ta evt smertestillende tabletter (Paracetamol, Ibux)
✅ ved kløe eller svie kan kløestillende midler brukes (f.eks. Xylocain salve, Zyrtec tabletter)
✅ mild kortisonsalve (Hydrokortison) kan brukes i en kortere periode

⛔️ Ikke sprekk blemmer! La de være intakte så tilhelingen skjer fortere og forebygger infeksjon. Hvis blemmene brister, kan du smøre på sårsalve (f.eks. Brulidine) i sårkanten og dekk til med steril kompress.

Solforbrenning blir gradvis borte i løpet av noen dager, men kan også vare opptil en uke eller mer.

💊 Noen medisiner gjør at man har større risiko for å få solskade som f.eks. enkelte hjertemedisiner, smertestillende (f.eks. NSAIDs) og noen antibiotikatyper (tetracycliner, sulfonamider).

Bruk solkrem med minimum faktor 15 (faktor 30 anbefales i tydeligere strøk)☀️🧴

Tilskudd av omega-3-fettsyrer er vist i studier å kunne ha en forebyggende effekt mot soleksem og solforbrenning😀