Category Archives: Ukategorisert

Visste du at blodtrykket ditt kan påvirke hvordan hjernen din fungerer?

Hvordan vi påvirkes av høyt eller lavt blodtrykk avhenger av både alder og kjønn. En forskningsartikkel ble nylig publisert av forskere tilknyttet Sykehuset Innlandet. Denne baserte seg på et stort datagrunnlag på 4465 personer i alderen 45–74 år. Personene ble målt med kognitive tester og blodtrykk med 8 års mellomrom. Testresultatene tyder på at høyt […]

Går det mye kaffe om dagen på hjemmekontoret?

Vi nordmenn er i verdenstoppen i kaffedrikking og i snitt drikker vi nordmenn 12 millioner (!) kopper daglig En britisk forskningsrapport som så på over 200 tidligere studier av kaffens effekt har vist at inntak av 3-4 kopper kaffe om dagen kan være knyttet til blant annet lavere risiko for hjertesykdom, diabetes, leversykdom, parkinson, demens […]

Har du oppdatert din kjernejournal?

Kjernejournalen er en elektroniske journal hvor all helsepersonell kan se de samme helseopplysningene uavhengig om de jobber som fastlege, på legevakt eller sykehus En kjernejournalen er ikke den samme journalen som du har hos fastlegen din! I en akuttsituasjon kan det være helt essensielt å få vite de viktigste helseopplysningene om deg så raskt som […]

Visste du at pusten kan påvirke rensing av hjernen?

I hjernen, som i alle andre organer, dannes det skadelige avfallsstoffer og overskuddsvann. Fortsatt er det mye som ikke er avklart rundt hvordan hjernen kvitter seg med avfallsstoffer. Imidlertid er det vist at spinalvæsken som flyter i og rundt hjernen bidrar til å fjerne disse avfallstoffene. Væsken som trenger inn i hjernen langs små rom […]

Visste du at pusten kan påvirke rensing av hjernen?

I hjernen, som i alle andre organer, dannes det skadelige avfallsstoffer og overskuddsvann. Fortsatt er det mye som ikke er avklart rundt hvordan hjernen kvitter seg med avfallsstoffer. Imidlertid er det vist at spinalvæsken som flyter i og rundt hjernen bidrar til å fjerne disse avfallstoffene. Væsken som trenger inn i hjernen langs små rom […]

Det har lenge vært kjent at det å tilbringe tid i naturen øker både din fysiske og psykiske helse. Men hva hjelper det mot og hvorfor?

I 2018 publiserte et amerikansk forskerteam en omstendelig vitenskapelig artikkel som så på mange forskjellige studier som hadde blitt gjort på naturens innvirkning på helsen. Gjennomgående viste disse studiene at å være i naturen: reduserer stress, angst og depresjon reduserer ADHD-symptomer som uro og konsentrasjonsvansker senker blodtrykket redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer gir generelt […]