En relasjoner står aldri stille – vi er enten på vei mot hverandre eller fra hverandre. Hva er det da som kjennetegner «de fine folka» som vil deg vel og hjelper deg opp og frem i livet, både personlig og i arbeidslivet? Det er nemlig ikke nødvendigvis er de som kan mest eller gir deg […]
Det hjelper lite å endre det mentale hvis vi ikke også har fokus på vår fysiske helse. Til tross for at det er godt dokumentert at god fysisk form reduserer risikoen mot en rekke sykdommer, som for eksempel hjerte-kar-sykdommer og enkelte former for psykiske plager som depresjon og angst, er mange av oss for lite […]
I dag er det verdensdagen for psykisk helse og tema for 2020 er «Spør mer» Verdensdagen for psykisk helse begynte i 1992 da World Federation for Mental Health (WFMH) satte 10. oktober som en dag for å fremme økt bevissthet om psykisk helse i hele verden. Målet er å gjøre det like lett å snakke […]
Ca 550 personer tar livet sitt i Norge hvert år! I hele verden er det ett selvmord hvert 40. sekund😟 I dag er verdensdagen for forebygging av selvmord. Så hva kan du gjøre hvis du er bekymret for at noen har det vanskelig eller går med selvmordstanker? Det er vondt å oppleve at noen som […]
