Intervalltrening

Forskning viser at 15 minutter trening gir deg aller best kondis!💥💥 En forskningsgruppe ved NTNU har forsket på hvilke treningsmetode som flest responderte på når det gjaldt å få bedre kondisjon🧐 De som trente intervaller i minst 15 minutter med høy intensitet i hver økt (f.eks. 4×4-intervaller) fikk bedre kondisjon enn de som trente med […]

Fun fact

Hjernen er et helt fantastisk organ!🧠 Den kan lagre opp mot 2,5 millioner (!) gigabyte; altså har hjernen like mye minne som hele 78125 Iphones med 32 GB😁🙌 Størrelsen og egenskapene til hjernen er arvelig bestemt – og hele 50% av genene dine brukes til å bestemme hvordan hjernen din skal bygges opp🧬🧬 . De andre 50% […]

Slik «ser» hjernen kroppen

Slik «ser» hjernen kroppen din☺️ På 50-tallet gjorde den kanadiske nevrokirurgen dr Wilder Penfield forsøk hvor han ga pasientene elektriske støt på forskjellige områder av hjerne mens de var våkne⚡️🧠(hjernen føler ikke smerte, så det er ikke grusomt som det kan høres ut som☺️🙈). Han spurte pasientene hva de følte og han oppdaget et lite […]

Fun fact

🔸 Visste du at hånden og fingrene Ikke har muskler som gjør at du kan bevege fingrene?👋 Senene i fingrene våre beveges faktisk av musklene i underarmen. 🔸 Musklene som styrer fingrene er utrolig sterke! Faktisk sterke nok til at noen mennesker kan klare å klatrer på vertikale flater bare ved bruk av noen få fingertupper😱 🔸 Tommelen er […]

Naturlegemiddel, naturmiddel og helsekost

Naturlegemiddel, naturmiddel, helsekost – vet du forskjellen?🤔 Planter har vært brukt som helsebringende behandling i mange tusen år, og er viktige kilder til mange vanlige legemidler, både reseptbelagte eller reseptfrie legemidler. Faktisk er ca 40 % av vanlige legemidler laget av plantestoffer. 💊 Legemiddel skal forebygge, lege eller lindre sykdom, symptomer eller smerter. Det ligger MYE […]

Funfact

Vi har tidligere skrevet noen funfact om øyet, men siden øyet er et at de mest komplekse organene har vi enda mer å tilføye☺️Vi vil jo ikke at du skal tape neste quizkveld😅😉 📸 Hvis øynene dine hadde vært et kamera så ville det hatt 576 megapiksler. Verdens beste kamera har «kun» 200 megapiksler. Øyeeplene dine […]

Magnesium

Magnesium er et mineral som har en sentral rolle i mange livsviktige prosesser i kroppen, som energiproduksjon, proteindannelse, cellevekst/-fornying, DNA-dannelse, beinomsetningen, nervesignaler, hjertets evne til å reagere på elektriske signaler, regulering av blodtrykket og blodsukker. Magnesium kan ikke produseres av kroppens celler, men må tilføres gjennom kosten. Gode kilder til magnesium er grønne grønnsaker, belgfrukter, […]

Organdonasjon

Til enhver tid står det 450-500 mennesker på venteliste for et nytt organ i Norge. Dessverre er det ikke mange nok organer for å dekke behovet (og behovet er stadig økende) og pasienter dør mens de venter😔 Hvis du, barna dine, mannen, foreldre eller andre som står deg nær hadde trengt et organ for å […]

Valentinsdagen

Siden det er Valentinsdagen i dag, benytter jeg anledningen til å dele fakta som du kanskje ikke visste – noen morsomme, andre mindre morsomme😀 Det er flere forskjellige teorier bak opprinnelsen til Valentinsdag. Den mest populære teorien går tilbake til år 270 e.Kr. hvor keiser Claudius II forbød ekteskap fordi han mente at enslige menn […]

Høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk kan føre til sykdommer i hjerte og blodkar, som blant annet🔸 hjerneslag🔸 hjerteinfarkt🔸 hjertesvikt🔸 nyresykdom🔸 øyesykdom Hva som er normalt blodtrykk varierer med alderog om det foreligger andre risikofaktorer. Betydningen og risikoen ved å ha forhøyet blodtrykk er personavhengig og avhenger av hvor mange andre risikofaktorer for hjerte-kar-sykdom. For noen kan risikoen være relativt stor, for andre liten. […]