Monthly Archives: januar 2021

Tiltak for å styrke skjelettet

Norge er i verdenstoppen når det gjelder underarms-, lårhals- og ryggbrudd. Det er noen tiltak du selv kan gjøre for å styrke skjelettet ditt og dermed minske risiko for brudd Du bør sikre nok inntak av kalsium i kosten. Ved oppbygging av nytt bein bruker kroppen kalsium. Ved lavt kalsiuminntak vil beinproduksjonen minske og beinet […]