Solbrenthet

Tegn på solbrenthet kommer vanligvis i løpet av 4-6 timer etter soling.

Området som er solbrent kan være smertefullt, rødt, hovent og noen ganger med blemmer.

Hvis større områder på kroppen er solbrent kan det gjøre at man får hodepine feber og føler seg slapp.

Generelle råd:
 ta et kaldt bad eller en dusj, eller legg på våte lakener
 smør på alovera lotion eller liknende kjølende kremer
 ta evt smertestillende tabletter (Paracetamol, Ibux)
 ved kløe eller svie kan kløestillende midler brukes (f.eks. Xylocain salve, Zyrtec tabletter)
 mild kortisonsalve (Hydrokortison) kan brukes i en kortere periode

⛔️ Ikke sprekk blemmer! La de være intakte så tilhelingen skjer fortere og forebygger infeksjon. Hvis blemmene brister, kan du smøre på sårsalve (f.eks. Brulidine) i sårkanten og dekk til med steril kompress.

Solforbrenning blir gradvis borte i løpet av noen dager, men kan også vare opptil en uke eller mer.

💊 Noen medisiner gjør at man har større risiko for å få solskade som f.eks. enkelte hjertemedisiner, smertestillende (f.eks. NSAIDs) og noen antibiotikatyper (tetracycliner, sulfonamider).

Bruk solkrem med minimum faktor 15 (faktor 30 anbefales i tydeligere strøk)☀️🧴

Tilskudd av omega-3-fettsyrer er vist i studier å kunne ha en forebyggende effekt mot soleksem og solforbrenning😀