28
apr
apr
Jernmangel er den vanligste mangelsykdommen i Norge. Jern finnes hovedsakelig i to former;🐄 hemjern (2-verdig) som bare finnes i mat fra dyreriket 🌿 ikke-hemjern (3-verdig) i planter og melkeprodukterHemjern tas lettest opp fra tarmen og utnyttes raskere. Har man allerede utviklet jernmangel er det ofte ikke nok med mat alene for å korrigere, og jerntilskudd anbefales. ➡️ Kosttilskudd […]