I dag vil jeg anbefale en app «First Aid – IFRC» fra Det internasjonale Røde Kors-forbundet Denne gir deg grunnleggende informasjon om førstehjelp (tilbyr dansk tekst, dessverre ikke norsk). Førstehjelp kan være forskjellen mellom liv og død for en du er glad i eller en fremmed Førstehjelp er en av de ferdighetene du sjelden noensinne […]
Det er dessverre fortsatt mange som er skeptiske mot styrketrening hos barn og unge. Det er imidlertid ingen vitenskapelige holdepunkter for at styrketrening har negative helsekonsekvenser for unge så lenge det utføres riktig og med god veiledning av kompetente personer! Det er flere fordeler ved styrketrening for unge, som blant annet: færre skader (opptil 50% […]
Endelig funfcatfredag igjen og denne gangen skal det handle om hikke Hikke oppstår når mellomgulvet trekker seg sammen i ufrivillige, regelmessige krampaktig sammentrekning. Disse sammentrekningene trekker luften rask inn i lungene, men blir brått avbrutt av at strupelokket lukker seg – og når den «klikker på plass», så oppstår den karakteristiske hikkelyden. Forskere er ikke […]
Matcha-te er en intens grønn te fra Japan og består av pulveriserte tørkete teblader. Matcha-teen lages av de samme bladene som vanlig grønn te, men bladene som skal bli til matcha-te skjermes for sollys de siste ukene før de høstes og bladenes klorofyllnivå øker. Etter høstingen dampes bladene for å forhindre at de gjærer, så […]
Vi tilbyr årlige helseundersøkelser av ansatte og i tillegg får alle ansatte, deres ektefeller og barn under 18 år 20% RABATT PÅ ALLE LEGETIMER PÅ KLINIKKEN Friske ansatte er utvilsomt en fordel for arbeidsgiver. God helse gir mer energi, produktivitet og overskudd Ved å fremme de ansattes helse, kan det bidra til: lavere sykefravær […]
Du kjenner vel til «regelen» om å ta D-vitamin i alle månedene med «r» i – altså fra september til april Vitamin D dannes i huden under solstråling (UVB-stråling) og tas også opp i tarmen fra vitamin D-holdig ernæring eller kosttilskudd Om sommeren vil mange få dekket behovet for vitamin D bare ved å være […]
