Tag Archives: helsegevinst

Antioksidanter

Hva er egentlig antioksidanter og hvorfor trenger vi de?🤔 Når kroppen bruker oksygen til å forbrenne næringsstoffer som karbohydrater og fett, dannes det kjemiske stoffer («biprodukter») som vi kaller frie oksygenradikaler. Oksidasjon og dannelse av fire radikaler er en helt naturlig og nødvendig prosess i kroppen og et visst nivå av frie oksygenradikaler er ikke […]

Verdens aktivitetsdag

I dag er det verdens aktivitetsdag, eller «Move for Health Day» som dagen heter internasjonalt🚶‍♀️🌏 Gro Harlem Brundtland, tidligere leder for Verdens helseorganisasjon (WHO), etablerte Verdens aktivitetsdag i 2003 og den markeres i flere land 10. mai hvert år. WHOs mål for dagen er blant annet å øke befolkningens bevissthet om helsegevinstene ved fysisk aktivitet […]