Kommende uke er det Egenberedskapsuka 2021 som arrangeres av Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap. Hovedbudskapet er at ALLE bør tenke gjennom hvilke hendelser og ulykker som kan skje, og planlegge for å kunne ta vare på seg selv i minst 3 døgn hvis noe uforutsett skulle skje, for eksempel hvis strømmen blir borte, vannet blir […]
Det mest stilte spørsmål hos oss på Drop-in Legene den siste uken er definitivt «Hvilken hostesaft bør jeg bruke?». Nå er forkjølelsesesongen for alvor i gang og FHI har i år varslet om en kraftig influensasesong Det er imidlertid ikke all hoste man skal prøve å stoppe. Hvis det kommer fremmedlegemer, støv, slim og puss […]
FHI har i år varslet om muligheten for en kraftig influensasesong. Høy influensavaksinasjonsdekning vurderes derfor som ekstra viktig før kommende sesong. Vaksinen kan tas av alle, men anbefales spesielt dem som har økt risiko for at influensa kan gi komplikasjoner og alvorlig sykdomsforløp, som: alle over 65 år gravide etter 12. svangerskapsuke (før […]
Drop-in Legene tilbyr på vegne av det offentlige GRATIS COVID19 ANTIGEN HURTIGTEST for grønt koronasertifikat Tilbudet gjelder for alle med norsk personnummer eller D-nummer som er symptomfrie og trenger å vise til et negativt prøvesvar på antigen hurtigtest i koronasertifikatet, for eksempel ved reise eller arrangement. Man får tilgang til testresultatet via helsenorge.no og det […]
Endelig kom sommeren Men med sol, varme og vinterbleke kropper kommer også solbrentheten Her er våre beste råd ved solbrenthet Tegn på solbrenthet kommer vanligvis i løpet av 4-6 timer etter soling. Området som er solbrent kan være smertefullt, rødt, hovent og noen ganger med blemmer. Hvis større områder på kroppen er solbrent kan det […]
En relasjoner står aldri stille – vi er enten på vei mot hverandre eller fra hverandre. Hva er det da som kjennetegner «de fine folka» som vil deg vel og hjelper deg opp og frem i livet, både personlig og i arbeidslivet? Det er nemlig ikke nødvendigvis er de som kan mest eller gir deg […]
Forskning viser at stillesitting forkorter livslengden, gir økt risiko for sykdommer som diabetes, kreft, hjerte- og karsykdommer, og gir oftere høyt blodtrykk, muskel- og skjelettplager. Mange sitter i disse dager på hjemmekontor og mister mye hverdagsaktivitet som transporten til og fra jobb, henting og bringing av barn på aktiviteter og kanskje bestiller vi matvarene våre […]
Har du tenkt over hvor viktig kroppsspråket ditt er?Hva utstråler du? Hvordan framstår du? Framstår du som energisk eller litt slapp? Hvordan snakker du? Å ha et åpent og imøtekommende kroppsspråk skaper tillit og får folk til å føle seg verdsatt og sett – og det er faktisk avgjørende for hvilken innflytelse du får Selv […]
I disse pandemidager med nærmest daglige oppslag om koronovaksiner får vi endel spørsmål immunforsvaret vårt. Jeg prøver her å gi en enkel forklaring på hvordan deler av immunforsvaret vårt fungerer Immunsystemet er kroppens forsvar mot alt det kroppen oppfatter som fremmede «inntrengere» som kan ødelegge vev eller organer. Det fremmede stoffet kalles et ANTIGEN – […]
Hvordan vi påvirkes av høyt eller lavt blodtrykk avhenger av både alder og kjønn. En forskningsartikkel ble nylig publisert av forskere tilknyttet Sykehuset Innlandet. Denne baserte seg på et stort datagrunnlag på 4465 personer i alderen 45–74 år. Personene ble målt med kognitive tester og blodtrykk med 8 års mellomrom. Testresultatene tyder på at høyt […]
