Det hjelper lite å endre det mentale hvis vi ikke også har fokus på vår fysiske helse. Til tross for at det er godt dokumentert at god fysisk form reduserer risikoen mot en rekke sykdommer, som for eksempel hjerte-kar-sykdommer og enkelte former for psykiske plager som depresjon og angst, er mange av oss for lite […]
Sammen med proteiner og karbohydrater er fett et viktig næringsstoff som gir kroppen energi. I tillegg til å være energilager, produserer fettceller en lang rekke hormoner og signalstoffer som har viktige roller andre steder i kroppen Her er noen fakta om fettceller: Nyfødte har ca 5 milliarder fettceller og frem til vi er ca 20 […]
I dag ønsker jeg å hylle alle de som jobber på landets mikrobiologiske avdelinger Aldri før har deres rolle og betydning i helsetjenesten vært så åpenbar som nå Endel som tar Covid19-test er frustrerte over at det kan ta dager å få svaret. I Tønsberg er vi heldige hvor laboratoriet foreløpig har levert svar senest […]
Det er ikke alltid lett for verken leger eller andre å få med seg hva som anses som riktig behandling. Her er imidlertid noen av de merkeligste medisinske behandlingene som vi tidligere trodde fungerte og som får oss til å sette pris på alle fremskrittene den medisinsk vitenskap har gått gjennom På slutten av 1880-tallet […]
Hver høst kommer samme spørsmålet opp igjen; nemlig hvilken hostesaft bør man bruke? Hoste er kroppens måte å «rense opp» hvis det er fremmedlegemer, støv, slim og puss i luftveiene – så ikke all hoste bør stoppes. Ved slimhoste er det viktig at slimet kommer opp! Blir slimet liggende kan det skape grobunn for bakterier […]
Visste du at vi som jobber hos Drop-in Legene snakker 5 språk – og at du på vår bookingside kan velge hvilken lege du ønsker time hos? Julia Cubero er spansk lege som har jobbet i Norge siden 2019 og snakker flytende norsk og spansk. I tillegg snakker hun engelsk og noe fransk. Knut Magne […]
Alle vet at hjertet er et av kroppens viktigste organer, men hvor mye vet du egentlig om det? Her er 10 fakta som du garantert ikke tenker på i hverdagen Et normalt hjerte pumper ca 4 spiseskjeer blod for hvert slag – i løpet av ett minutt pumper det 5 liter blod – noe som […]
Mange tenker på yoga hovedsakelig som en aktivitet som forbedrer fleksibilitet, muskelstyrke og balanse, men yoga har også mange andre fordeler både på mental og fysisk helse Yoga inkluderer i tillegg til stillingsøvelser også pusteøvelser, avslapning og meditasjon, og sammen kan dette føre til målbare forbedringer i faktorer knyttet til hjerte-karsykdom En gjennomgang av yoga […]
Det er vitenskapelig bevist at regelmessig trening over tid kan bedre kroppens immunforsvar, men effekten av en enkelt treningsøkt på immunsystemet har lenge vært et kontroversielt tema. Mange er fortsatt av den oppfatningen at en kraftig treningsøkt midlertidig undertrykker immunforsvaret i timene etter trening og dermed øker risikoen for infeksjoner. Dette er imidlertid en myte […]
I Movember, også kjent som Mustache November, lar menn overalt i verden bartene vokse ut for å sette fokus på prostatakreft. Her er noen morsomme fakta om barter du kanskje ikke visste En gjennomsnittlige bart har 600 hårstrå og vokser med en hastighet på 0,36 mm om dagen. Det vokser forresten raskere om våren og […]
