Smoothie er veldig populært og mange erstatter måltider med smoothie. Imidlertid er ikke all smoothie bare bra❗️ For at smoothie skal kunne være et fullverdig måltid må man tilsetter en kilde til proteiner, fiber, naturlige karbohydrater og sunt fett i smoothien😀 Hvis det kun er frukt og juice i smoothien gir det lite næring og mye […]
Visste du at babyer har 94 flere bein enn voksne?😉 Når du blir født har du 300 bein i kroppen din, men når du er voksen har du bare 206! Grunnen er at noen av beinstrukturen i kroppen vokser sammen etterhvert som man vokser til. 🔸 Skjelettet utgjør ca 15 % av kroppsvekten. 🔸Det korteste beinet befinner […]
Mye tarmgass kan gi plager som ufrivillig luftavgang, magensmerter og oppblåsthet😕 Det aller meste av gassen produseres når bakterier i tykktarmen forgjærer karbohydrater som ikke er fordøyd i tynntarmen. Noe luft svelger vi når vi spiser og drikker. Fiberholdige matvarer som frukt, grønnsaker, helkorn og belgfrukter kan gi luftplager🍞🥦🍐 Andre årsaker til økt tarmgass kan […]
Ørene er fantastiske «oppfinnelser» og hørsel er den raskeste menneskelige sansen👂👂 Hjernen din kan gjenkjenne en lyd på bare 0,05 sekunder❗️ – og kan skille mellom hundretusener av forskjellige lyder. Det finnes faktisk dyr som bare hører en (1‼️) eneste lyd og ingenting annet😳 Den lyden kan de til gjengjeld oppfatte under stort sett alle forhold. Tropiske frosker […]
Forventet gjennomsnittlig levealder i hele verden er 73,2 år (i Norge 84,11 år). Men hva bruker vi all denne tiden din på mon tro?🤔 Det syntes noen var viktig å finne ut av☺️🙈 – og dette er konklusjonen på det vi fordriver tiden med i løpet av livet: ✅ Vi bruker ca 5 år av livet på […]
Ødelegger du fingrene hvis du «knekker» dem?🤔 Mange har nok fått høre at man får slitasjegikt når man knekker fingre. Men stemmer det? Nei, dette er bare en myte og stemmer ikke! Det er mange studier som har viste at det ikke er noen sammenhengen mellom å knekke knoker og gikt eller betennelse🙂 Den morsomste av […]
Kreft i tykktarmen og endetarmen (kolorektalkreft) er den 3. vanligste kreften i verden og utgjør ca 15% av alle kreftftilfellene i Norge. Forekomst er økende og faktorer knyttet til livsstil, inkludert kostholdet, er trolig medvirkende årsaker😳 🔹 1 av 20 vil få tykktarmskreft i løpet av livet🔹 ca 85 % er > 60 år Kreft i tykktarmen […]
Ønsker du å være full av energi, produktivitet, i godt humør og ha overskudd til å være ditt beste deg for de du er glad i? 😍😍 I vårt medlemskap inngår ikke bare rabatterte tjenester, men også vår lukkede facebookgruppe som er gull verdt🤩 Så selv om du bor du langt unna og ikke kan benytte […]
