Høyt blodtrykk kan føre til sykdommer i hjerte og blodkar, som blant annet🔸 hjerneslag🔸 hjerteinfarkt🔸 hjertesvikt🔸 nyresykdom🔸 øyesykdom Hva som er normalt blodtrykk varierer med alderog om det foreligger andre risikofaktorer. Betydningen og risikoen ved å ha forhøyet blodtrykk er personavhengig og avhenger av hvor mange andre risikofaktorer for hjerte-kar-sykdom. For noen kan risikoen være relativt stor, for andre liten. […]
I dag er det morsdag💐🎉 Vet du egentlig hvorfor vi feirer morsdag?🤔 🇬🇷 De første markeringene skal angivelig ha vært i det gamle Hellas der grekerne hyllet moren til sjefsguden Zevs, Rhea. 🇬🇧 Engelske kristne feiret på 1600-tallet jomfru Maria og etterhvert gikk feiringen over til å bli en høytid som gjaldt alle mødre. «Mothering Sunday» ble feiret […]
Visste du at mennesker faktisk har like mange hårsekker som en sjimpanse!😱🙈 Grunnen til at vi ikke ser ut som sjimpanser er fordi hårene våre for det meste er utrolig fine og lyse (heldigvis)☺️ Ingen er imidlertid helt sikre på hvorfor vi mennesker mistet pelsen vår; noen tror det var en tilpasning som hjalp oss med […]
I dag er det verdens kreftdag🙂 Verdens kreftdag markeres 4. februar hvert år og formålet er å styrke den globale kampen mot kreft. Kreft er en av de vanligste dødsårsakene globalt og hvert år dør nesten 9,6 millioner mennesker av kreft❗️ Kreft kan ramme oss alle!👩🦰👶🧒👨🦳🧔 Hvert år får over 34 000 nordmenn beskjed om at de […]
Smoothie er veldig populært og mange erstatter måltider med smoothie. Imidlertid er ikke all smoothie bare bra❗️ For at smoothie skal kunne være et fullverdig måltid må man tilsetter en kilde til proteiner, fiber, naturlige karbohydrater og sunt fett i smoothien😀 Hvis det kun er frukt og juice i smoothien gir det lite næring og mye […]
Visste du at babyer har 94 flere bein enn voksne?😉 Når du blir født har du 300 bein i kroppen din, men når du er voksen har du bare 206! Grunnen er at noen av beinstrukturen i kroppen vokser sammen etterhvert som man vokser til. 🔸 Skjelettet utgjør ca 15 % av kroppsvekten. 🔸Det korteste beinet befinner […]
Mye tarmgass kan gi plager som ufrivillig luftavgang, magensmerter og oppblåsthet😕 Det aller meste av gassen produseres når bakterier i tykktarmen forgjærer karbohydrater som ikke er fordøyd i tynntarmen. Noe luft svelger vi når vi spiser og drikker. Fiberholdige matvarer som frukt, grønnsaker, helkorn og belgfrukter kan gi luftplager🍞🥦🍐 Andre årsaker til økt tarmgass kan […]
Ørene er fantastiske «oppfinnelser» og hørsel er den raskeste menneskelige sansen👂👂 Hjernen din kan gjenkjenne en lyd på bare 0,05 sekunder❗️ – og kan skille mellom hundretusener av forskjellige lyder. Det finnes faktisk dyr som bare hører en (1‼️) eneste lyd og ingenting annet😳 Den lyden kan de til gjengjeld oppfatte under stort sett alle forhold. Tropiske frosker […]
I de store, dyptgående venene i legg, lår og bekken kan det oppstå blodpropp som hindrer tilbakestrømmen av blodet fra kroppens organer tilbake til hjertet. Området nedenfor blodproppen blir fylt med blod og væske siver ut vevet, og benet hovner opp. (Kan oppstå i vener i arm og skulder). Oppstår oftest hos personer > 50 […]
I dag vil jeg fremsnakke Sunn Idrett som gir veldig mye god informasjon om kosthold og idrettsernæring, og jobber for å forebygge spiseforstyrrelser blant unge idrettsutøvere🙂Sunn Idrett er en del av Norges idrettsforbund. Idrettsutøvere må ha et bevisst forhold til hva de spiser for å kunne prestere på høyt nivå, men blir de for opptatt […]
