Skal du reise bort i julen?✈️🏝☀️😎 Forhåpentligvis har du allerede sjekket at passene ikke har gått ut på dato og at reiseapoteket ditt er fyllt opp (se gjerne tidligere innlegg om hva du bør ha i reiseapoteket ditt💊😊). MEN – har du husket å sjekke om du trenger reisevaksine?❓💉💉 I følge norske reiseselskaper er de 4 […]
AKUTT KNESKADE🤾♀️⛹️♂️⛷🤸♂️⚽️ Akutte kneskader er blant de mest alvorlige idrettsskadene🤾♀️⛹️♂️⛷🤸♂️⚽️ Akuttbehandling : ✅ Legg på is med en gang og la ligge i 30-40 minutter (deretter 20 minutter med is hver 2.-3. time i 1-2 døgn) ✅ Hold benet høyt hevet (spesielt viktig de første timene, men helst så mye som mulig det første døgnet) ✅ Trykkbandasje er […]
Tarmkreft er 3. vanligste kreftformen og utgjør ca. 15% av alle krefttilfellene i Norge. I Norge planlegges nå innføring av et nasjonalt program for tarmkreftscreening fra 2019🙂 Fra det året man fyller 55 år får man invitasjon og et prøvekitt i posten, og tar selv en avføringsprøve hjemme. Denne testen brukes for å avdekke usynlig […]
Frostskader kan oppstå allerede ved temperaturer rundt null grader❄️❄️❄️ De mest utsatte områdene er hender, føtter, nese og ører🤚👃👂👣 Ved overfladisk forfrysning er kun overhuden skadet. Ved dypere forfrysning går skaden ned i underhuden og muskelvev. Overfladisk forfrysning begynner gjerne med en prikkende og stikkende følelse i huden og svak smerter, og etterhvert blir hudoverflaten […]
SISTE FRIST FOR GRATIS HPV-VAKSINE FOR JENTER FØDT MELLOM 1991-1996 ‼️💉💉 HPV-vaksine anbefales for å beskytte mot kreft i: 👉 livmorhalsen og ytre kjønnsorganer hos kvinner 👉 penis hos menn 👉 munn, svelg, analt hos begge kjønn HPV er en stor gruppe virus, og 2 av disse (type 16 og 18) er ansvarlig for ca 70% av alle tilfellene […]
Lær å gjøre de riktige tingene når ulykken er ute og tiden er dyrbar for barnet ditt!🤕👶
Vaksine anbefales til personer hvor man forventer økt risiko for at influensasykdommen kan medføre komplikasjoner og alvorlig sykdomsforløp💉💉 Vaksinen anbefales til: ✴️ alle > 65 år ✴️ gravide etter 12. svangerskapsuke (før 12. uke kun ved tilleggsrisiko hos den gravide) ✴️ beoboerer i sykehjem og omsorgsboliger ✴️ diabetes type 1 og 2 ✴️ kronisk lungesykdom, hjerte- og karsykdom, leversvikt og nyresvikt […]
Det er ikke unormalt at humøret påvirkes av skiftende årstider. Vinterdepresjon er imidlertid en sterk og alvorligere reaksjon som påvirker hele livsførselen🍂🌨️😔 Vinterdepresjon er definert som tilbakevendende depressive episoder med start og bedring til omtrent samme tid i minst 3 år. Ca 5-10% av befolkningen lider av vinterdepresjon i større eller mindre grad😔 Man antar […]
P-stav er det sikreste prevensjonsmiddelet som finnes. Forskning viser at risikoen for å bli gravid er omtrent lik null i behandlingsperioden, og den varer i 3 år😃 P-stav er en tynn, myk og bøyelig stav av plast hvor en variant av det kvinnelige kjønnshormonet gestagen er bakt inn i staven, og daglig utskiller staven en […]
Når er du egentlig «bare» forkjølet, og når har du influensa?🤧🤒😷 Og er det bare et virus du har fått, eller er det bakterier også? Det evige spørsmålet: Når bør du ta kontakt med lege?🤔👨⚕️Gjør deg rustet før forkjølelsesesongen og få med deg nyttig info og råd i dette foredraget.
