Jernmangel er den vanligste mangelsykdommen i Norge. Jern finnes hovedsakelig i to former;🐄 hemjern (2-verdig) som bare finnes i mat fra dyreriket 🌿 ikke-hemjern (3-verdig) i planter og melkeprodukterHemjern tas lettest opp fra tarmen og utnyttes raskere. Har man allerede utviklet jernmangel er det ofte ikke nok med mat alene for å korrigere, og jerntilskudd anbefales. ➡️ Kosttilskudd […]
Hva er egentlig god helse?🤔 Hva folk opplever som god helse kan bety forskjellig fra person til person. For noen kan det å ha en god helse bety at man er frisk og sykdomsfri, mens for andre kan det bety at man til tross for sykdom opplever å ha et godt liv. Professor Peter F […]
Babyer er fantastisk små skapning. Men det er kanskje endel du ikke vet om disse vidunderne! Her er 10 fascinerende «fun facts»: 👶 Hode er 1/4 av babyens totale lengden, men heldigvis «justeres» det til å bare være 1/8 av den totale lengden hos en voksen😆 👶 Babyer blir født uten kneskål. Barnets kropp utvikler kneskåler først […]
Seboreisk eksem er en kronisk skjellende eksemtilstand som først og fremst oppstår i hudområder med mye talgkjertler; som hodebunnen, øyebryn, ved nesevingene, øyelokksranden, bak ørene, i område med skjeggvekst hos menn, over brystbeinet, mellom skuldrene og i armhulen, lysken og navle. Årsakene er ukjent, men en rekke faktorer som hormonnivå, soppinfeksjoner, ernæringsforstyrrelser, forstyrrelser i nervesystemet […]
I dag er det World Liver Day. Jeg tenkte det er en fin anledning til å reposte informasjonen om hva leveren vår gjør for oss😀 Leveren har en rekke livsviktige funksjoner i kroppen og spiller en nøkkelrolle i fordøyelsessystemet. Leveren er det organet som til slutt bearbeider alle de næringsstoffene som fordøyelsesprosessen har frigjort🙂 Derfor kalles […]
Endelig funfactfredag igjen😀😀 Her er 10 interessante fakta om tenner som du kanskje ikke var klar over: 🔹 Emaljen på overflaten av tennene dine er den hardeste delen av kroppen din – den er nesten like hard som stein❗️ 🔹 Tannen er den eneste delen av menneskekroppen som ikke kan heles og repareres av seg selv. 🔹 Noen forskere […]
Gurkemeie er en urt i ingefærfamilien og har blitt brukt som naturmedisin i tusenvis av år, spesielt i India og Kina. Planten stammer sannsynligvis fra India og gurkemeie utvinnes fra plantens røtter som har blitt tørket og malt. Curcumin er det antatte «vidunderstoffet» i gurkemeie. Mange studier på celler og mus i laboratorier har antydet […]
Vi har tidligere hatt et innlegg om lungene, og her kommer flere morsomme fakta om pusten🌬. ➡️ De fleste puster bare gjennom et nesebor om gangen (måtte du sjekke nå?😉). Noen mennesker klarer faktisk å merke at hvilket nesebor som blir brukt bytter ved soloppgang og solnedgang😲 ➡️ Kun barn opptil 7 måneder kan puste og svelge […]
Er du A- eller B-menneske? De fleste av oss har en formening om vi er A-menneske eller B-menneske🌞🌚 Forskning på søvn viser imidlertid at 70% av oss verken er A- eller B-mennesker, men relativt nøytrale typer som er fleksible og kan tilpasse søvnen til hverdagsrutinene våre. Imidlertid er 15% det vi kaller ekstreme B-mennesker, som alltid […]
Dette er en spesiell tid hvor informasjon om verdens kaos strømmer til oss fra alle kanter – fra aviser, sosiale medier, e-mailer og folkene rundt oss. Det mange av oss kanskje ikke tenker over er kraften og virkningen av selve ordene vi velger å bruke✏️💬 Ord som «krise», «kaos», «forferdelig», «ødeleggende» og «skremmende» er triggerord […]
